微提醒 | 夏季游泳，记住这六点，不得妇科病

炎炎夏日谨防阴道炎

艳阳高照，知鸟聒噪，炎炎夏日已来到。每每汗流浃背、闷热难耐的时候是不是特别想拥有一丝清凉呢？

游泳去呀~去海边、泳池、小河......沁凉的冷水漫过每一寸肌肤，真心是通体舒畅。殊不知此时危险正在悄悄逼近女性朋友，——阴道炎。

一、平时喜欢健身、运动的李女士，夏天当然不会放过一展身手的运动机会，频频在泳池出现。

可是就在几天前，她总觉得外阴瘙痒，分泌物也增多了，起初也没太在意，以为就是普通的皮肤瘙痒，可下体越来越不适且有灼热感，这才去医院妇科门诊就医。

根据临床症状和检查结果，医生诊断李女士是患上了细菌性阴道炎。李女士说：“我平时很注重个人卫生啊，怎么会患上阴道炎呢？”

经医生仔细询问，李女士说出经常游泳的情况，这才找到了原因，原来李女士是得了阴道炎。经过一段时间的治疗，李女士症状明显好转。

二、游泳和阴道炎有什么关系？李女士心生不解。

医生告诉李女士由于女性会阴部的特殊性，加上夏日天气炎热，细菌大量滋生，平时如果不注意很容易患上外阴炎、阴道炎等妇科炎症。阴道炎是妇科常见疾病之一，如果得不到及时有效的治疗，可能会造成细菌的上行感染，从而引起各种妇科疾病。

那么在日常生活中我们女性朋友要怎样注重女性私密护理呢？

1、勤换内衣裤

如勤换内衣裤，清洗时单独洗，避免交叉感染，洗后尽量在阳光下晾晒。

2、住宾馆注意卫生

出门在外，尽量不使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。

3、选择合适的私密护理产品

同时选用适宜的私密护理产品。衣着方面，尽量穿透气性好的，棉质为宜。如果平时分泌物多，可更换勤快一点，不鼓励使用护垫，潮湿的环境会加快细菌的滋生带来外阴皮肤病等。

4、游泳时不要乱坐

游泳时不要穿游泳衣到处乱坐，游泳后立即排尿、淋浴并注意清洗外阴。

5、避免经期游泳

避免月经前后游泳，虽然女性阴道本身具有自净作用及自然防御功能，但是由于女性特殊的生理结构加上此时抵抗力相对减弱，很容易让阴道受到感染，发生炎症。

另外，游泳池的水温低于人体温度，刺激血管收缩，这种小血管的收缩会使经期血液排出不畅，血量减少，很容易引起妇科疾病。

6、治疗期间不要游泳

再加上现代女性生活压力大、工作紧张，作息时间没规律、抵抗力下降等原因都会诱发妇科炎症，如果出现了妇科炎症，尤其是正在治疗期间，绝对不能游泳或公共浴室，否则很容易被水里的细菌感染，加重病情。

夏日来到，女性朋友们的着装也越来越清凉，大家要在日常生活中加强自我防护意识，养成良好的卫生习惯，不要给病原菌可趁之机。