这三件事会加速妇科疾病的出现，早看早改正！

妇科疾病对于现在的女性来说几乎是最常见的一种病了，尤其是婚后的女性，如果不注重私密护理和个人卫生，最容易得妇科疾病！难道妇科病都是婚后才有的？错！如果下面讲到的三点你经常犯的话，可能妇科病就在你身边了！所以私护专家在这里给大家提醒，婚后的女性更应该加强对私处的卫生，注重私密护理！闲话不多说，我们先来看看女性应该要注意那些问题！

一、黑白颠倒的生活

意思就不用多说了，很多女人都知道，长期这样黑白颠倒的生活不仅导致皮肤容易变差，免疫力会下降，时间长了还会容易失眠，衰老，久而久之神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，所以就导致一些妇科疾病出现，甚至还有乳腺癌的发生，所以养成良好的生活习惯很重要！

二、别用沐浴露清洁私处

女人的私处是十分敏感的部位，很多人晚上洗澡都有用沐浴露清洗私处的习惯，看似健康其实对身体是有伤害的，因为沐浴露不仅含有一定量的化学物质会对私处造成敏感和刺激，长时间清洗不仅容易导致妇科疾病的产生，还可能导致阴部的菌群失调。所以在这里建议用清水清洗局部就可以了！

三、经期同房

月经是每个女性都要来一次的，但是有时候经常有不懂这方面知识的夫妻进行同房，这不仅很容易导致妇科疾病的出现，抵抗力的下降，还有可能导致抗体的出现从而导致不孕。

那我们要怎么做才能远离妇科疾病呢？别着急，这边私护专家教大家几个技巧！

一、多喝水

生命离不开水，在人的新陈代谢中，空气和水缺一不可，多喝水不仅可以促进身体的排毒和促进新陈代谢。很多女性都不知道多喝水的好处，多喝水能促进排尿，从而减少尿道中残留的细菌，更有利于保护肾脏。另外，多喝水也能减少私密处干涩症的发生。

二、补充维生素

女人必须要常吃蔬菜和水果，补充身体所需要的各种维生素，研究发现，如果缺乏维生素，皮肤会失去光泽，黏膜也会出现干裂的现象，身体抵抗力会下降，私密处感染的可能性也会随之增加，所以补充维生素可以增强免疫力，提高抗病能力，有利于身体的健康，助你远离妇科疾病。

三、多运动

多运动不仅可以改善睡眠，提高免疫力还可以调节情绪。无论是男人还是女人都不要长期坐着和躺着，男人长期久坐容易导致前列腺疾病，女人长期久坐容易导致妇科疾病，女人久坐不但有可能导致肥胖症，还有可能导致盆腔淤血，降低抵抗力，增加霉菌感染的机会，一般坐40分钟至少要休息10分钟，每周有2-3次的有氧运动。