来“大姨妈”的时候多做这三件事，可以帮助你排毒！

有一些女性朋友对于来大姨妈简直就是深恶痛绝，因为一来大姨妈就是她们的苦难日，身体各种不舒服，腰酸背痛，而且还会痛经，再说了每天都流血，一定也不方便。

所以说，姨妈期也是她们最不愿来做的事情。但是我们同样也忽略了姨妈期带来的好处，姨妈期这段时间是我们排毒的“好时机”，在这个时间段排毒能够达到事半功倍的效果，帮助我们排除子宫或卵巢中的毒素，让身体更加干净，让子宫也能够进行一次大扫除，“洗洗澡”。其实在姨妈期多做三件好事的话，就能够更好的帮助我们排出毒素。

一、坚持泡脚

我们每天晚上应该坚持泡脚，能促进我们身体的血液循环，在经期泡脚的话，能够加速我们全身的血液流动，还能够让血液带动我们血管中的垃圾，帮助我们各个器官更好更快的排毒，排毒更顺畅。而且泡脚的时候还能刺激我们身体的各个穴位，还能够达到暖宫的效果。

二、晨起喝杯温开水

我们在早上起床后，可以坚持每天喝一杯温开水来帮助，我们排除体内的毒素，而且温开水对于我们，女性经期有着很好的暖宫作用，能够加快子宫内血液循环，速度加速，垃圾排出，能够把我们的子宫达到清除垃圾排毒的效果。

三、常揉腹股沟

腹股沟是女性的比基尼部位，经常揉搓的话，不仅能够帮助我们促进子宫和卵巢的血液循环，还能在经期帮助我们更好更快的排毒。经期是排毒的好时期，如果常揉腹股沟的话，就能够让我们身体的排毒，达到事半功倍的效果。