怕早衰？做好卵巢保养，维持优雅体态

卵巢是女性朋友的生命源泉，既是女性朋友延续下一代生命的温床，也是女性朋友拥有女性风范的保证。但事实上，卵巢非常的脆弱，它不仅容易出现问题，其活力持续的时间也非常短，即使是健健康康的也很快就会出现衰老。不过，女性同胞只要平时多注意做好卵巢的相关保养工作，依旧能有效维持整体的优雅体态，让其不易衰老。

说了这么多，你知道保养好的健康卵巢到底会对女性朋友带来什么样的好处吗?在日常生活中你又该怎样做好卵巢的保养呢？无所不能的小爱简单帮你们讲解一下吧！

保养好卵巢的三大好处：

1、可以塑造身体的曲线，让女性充满柔美之感。保证女性性激素的分泌正常，刺激胸部、臀部等部位的发育，令女性体态前凸后翘，更具有女人味。

2、能够保证生殖系统的正常运行，减少妇科疾病出现的频率。促进卵泡发育成熟，提供更优质的卵子，提高受孕的质量，减少流产的风险。此外，还可以调节身体各种激素的分泌，从而很好的调节生殖系统问题，减少痛经、月经紊乱等妇科疾病出现的几率。

3、让女性同胞更加的年轻水嫩有活力。卵巢的衰老程度往往和身材、容颜是密不可分的，卵巢如果提前衰老，那么女性的身材和容颜也会跟随着提前衰老，比如：肌肤松弛下垂，有皱纹等。

日常卵巢健康的保养方法：

1、饮食调养：多食用富含植物性雌激素的食物（鱼、虾、牛奶等）来弥补由于女性身体本身雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。

2、饮茶：每天喝两杯以上茶的女性与那些从不喝茶的人相比，患卵巢癌的风险降低了46%。而且，每多喝一杯茶，这种风险就降低18%。至于茶叶种类的选择上，无论是英国人钟情的红茶还是东方人喜爱的绿茶都有同样的防癌效果。

3、适当运动：适当运动可以调节人体免疫力，有助于防止卵巢癌，还可以减少相关的妇女病的发病率（如子宫癌）;可以阻止身体过多积累脂肪。

卵巢的健康与否，影响到女性朋友的心理健康，健康有保养的卵巢，让更多的女性更加自信和有魅力，精神也更加的充沛。若想摆脱自卑自闭不自信的状态，先从保养好卵巢开始吧！