春节出游的注意事项！

二月，已经进入春节出游高峰期，不管是打算在国内，还是去国外，都难免一段旅途。旅途中，身心疲惫，抵抗力下降，容易受到疾病侵袭，加上旅途中环境卫生没有保障，尤其如果女性没有足够的警惕，就很容易受妇科病困扰，而一部分朋友，可能会不可避免的遇到假期出行，此时更是应该打起精神，严防私处感染。

旅途中的私处健康五大隐患

1、久坐不动

踏上归程、外出旅游、走亲访友，外界环境发生改变，会让女性自身的卫生情况得不到保障，而长途旅行中乘坐交通工具，很可能需要久坐，长时间坐着不动，会让盆腔静脉回流受阻、瘀血过多，此时，就很容易引发盆腔炎。

2、卫生棉垫

有时长途出行的女性为了避免麻烦，会选择使用卫生棉垫，但拥挤的环境可能导致无法及时更换，或者无法及时清洗阴道外围，细菌大量繁殖进而导致患上阴道炎。

3、长时间憋尿

憋尿最容易导致尿路感染，而旅途中也最可能会发生憋尿的情况，加上旅途中作息紊乱，也会给生殖系统带来压力，经常憋尿的女性就很容易发生尿路感染。女性尿路感染表现为，长期蹲厕但不能解出小便，或者每次尿量极少。出现这种情况，就要加强喝水，一有便意就要上厕所，尽量不要憋尿。

4、旅途过度劳累

出门在外或者长途旅行时，月经不调的情况也多了起来。一来旅途劳累本来就会让人心情不佳，如果再发生一些小争执或行程不顺利，更容易让女性产生焦虑情绪，从而影响内分泌导致月经不调。再则，如果旅途适逢经期，女性如果不注意温差，容易受寒，就可能加重痛经，并引发月经不调。

5、公共用品

旅程当中，住宿、公共卫生间等，如果环境不洁，还可能让女性感染细菌、病菌等。浴缸、床单、毛巾等物，都是细菌、病菌的寄生地，而一般的洗涤和消毒很难完全去除。

三不三要 带你开启完美旅程

三不：不大意、不随意、不臭美

对于很多美眉们来说，自己的月经周期总是糊里糊涂的，甚至大姨妈敲门了都还浑然不觉。因此，出游前一定要计算好自己的月经周期，尽量避免月经期间出游，此时不仅身体抵抗力较差，到处找厕所也会让你尴尬不已。而如果还是在人生地不熟的国外的话，则更加麻烦。

现在的很多公共厕所都有厕纸，提供了不少方便，不过需要注意的是，公厕内细菌大量滋生，人员复杂，不仅纸质无法保证，厕纸的干净卫生也是值得担忧的。建议尽量自己携带厕纸，干净又安心。

旅行自然是要美美的，但着装也是有讲究的，可不能贪图漂亮就忘了舒适，尤其是紧身短裤、长裤、丝袜等更是尽量少穿，宽松舒适的衣物是首选，穿得舒服才能玩儿得舒心。

三要：吃好、睡好、清洁好

有人说，旅游就是从一个你呆腻了的城市来到别人呆腻了的城市，那就让我们来尝尝别人吃腻了的美食吧！但还是要提醒一下，外出就餐不仅要注意饮食卫生，还要尽量避免吃太多辛辣刺激的食物。辛辣饮食容易导致上火，阴道炎等疾病也更容易缠上你。

旅途中，美丽的风景、异地的人文、新奇的小玩意儿都会让你眼花缭乱，玩儿的疯了心，甚至晚上回到酒店还在心潮澎湃。可要提醒美眉们，不论白天再怎么疯玩儿，回到住处都要好好休息，养足精神才能开启新的一天。疲劳、困顿很容易造成身体抵抗力下降，不仅感冒、发烧容易缠上你，连私处的那些小隐患也会蠢蠢欲动，因此充分的休息非常重要。

私处的呵护不仅在于吃好、睡好，更在于每天的清洁。旅途忙碌，甚至连上个厕所都如此匆忙，而清洁工作却要格外细心。建议每天回到住处后，冲个热水澡，一来可以解乏，二来可以顺便给私处来个大扫除。